展出日期：4/1(六)─5/30(二) 

展出地點：彰化縣立圖書館一樓樂齡閱讀區

伸展是很自然的動作，溫和、學習簡單，從年輕到老年人都可以做，適當做一些伸展運動可以促使血液循環，提高肌肉溫度作為運動前的暖身，以減少運動傷害，也助於增加身體的柔軟度、改善關節靈活度、放鬆肌肉減輕肌肉緊繃程度，在心理上可以帶來愉悅舒適感和獲得氧氣效果，有助於消除壓力及平靜心靈。本期書展展示各式伸展運動書籍，歡迎踴躍借閱，一起來做伸展運動放鬆緊繃的身心靈。